Das Gesundheitsmagazin der AOK nennt Schwimmen die vielleicht gesündeste Sportart überhaupt. Und auch Abnehmen ist auf diesem Weg möglich. Denn der Kalorienverbrauch kann sich sehen lassen. So ...
Schwimmen trainiert nicht nur die Ausdauer, sondern stärkt auch zahlreiche Muskeln im Körper – abhängig vom Schwimmstil. Welcher besonders effektiv ist und ob man wirklich Muskeln aufbauen kann, ...
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