Tết đến cũng là thời điểm mọi người muốn mình trở nên thon gọn và đẹp hơn. Tuy nhiên, thật khó để ăn kiêng trong thời gian ...

Cơ thể không nhận được tinh bột có thể dẫn đến hạ đường huyết, đầy hơi, khiến não thiếu năng lượng, gây mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt. Tinh bột là một dạng carbohydrate (carbs), chất dinh dưỡng ...

Những người theo chế độ ăn ít tinh bột thường hạn chế các món ăn giàu tinh bột như bánh mì, mì Ý hoặc các loại rau củ có tinh bột như khoai tây, các loại đậu, rồi nạp lượng calories cần thiết cho ...