Se você pratica exercícios regularmente, pode estar na hora de abandonar as dietas da moda e apostar em um plano de alimentação dentro do escopo da nutrição esportiva. Descubra os benefícios da ...

Deixe sua Ceia de Natal ainda mais saborosa com esse panetone de doce de leite e paçoca. Panetone caseiro simples com sabor único e surpreendente. (créditos: Shutterstock) Novembro já é um bom mês ...

No Brasil o bolo de cenoura é feito com cobertura de chocolate, mas no exterior ele é preparado de outra maneira (Créditos: Shutterstock) Existem receitas com diferentes versões ao redor do mundo. Um ...

Nutritivo e saboroso, esse suco é a opção perfeita para começar o dia ou acompanhar um lanche da tarde Os sucos naturais são uma ótima forma de se manter hidratado ao longo do dia. Seja para começar ...

Beber café logo após acordar é uma prática comum, principalmente para quem precisa despertar para encarar um novo dia de estudo ou trabalho, mas pode não ser a melhor escolha para o seu corpo. Ao ...

Não existe massa de esfirra mais fácil do que essa; foi um amigo árabe quem me ensinou essa maravilha ...

Conheça os benefícios das castanhas-portuguesas e entenda por que você deveria consumi-las mais vezes ao ano (e não apenas no Natal) As castanhas-portuguesas são ricas em nutrientes e você tem ...

Existem várias dietas em alta no momento, mas apenas uma delas pode ser considerada "a dieta mais saudável do mundo". Descubra qual delas recebeu essa classificação de um painel de especialistas nos ...

A verdade é que, por aqui, estamos sempre em busca de novas dicas e truques que vão facilitar a sua vida. Afinal, existem coisas muito mais interessantes do que limpar panelas e pias no dia a dia, ...

Olha o passo a passo simples para fazer essa pastinha com bacon! (Crédito: Reprodução/@cozinharviajareamar no Instagram) Quando o assunto é fazer um patê ...

O que você come não afeta apenas o seu corpo, mas também o seu cérebro. E um psiquiatra revelou qual é o pior tipo de alimento para ingerir pela manhã. Confira! Alguns alimentos muito comuns na mesa ...

Fatores genéticos, culturais e financeiros, dentre outros, podem dificultar na hora de manter uma dieta equilibrada. Mas existem formas de contornar esses desafios. Confira! Manter uma dieta ...