Exercice pour renforcer ses genoux | Gym douce
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Exercice pour renforcer ses genoux | Gym douce
Afin de renforcer l'articulation des vos genoux, réalisez régulièrement l'exercice proposé dans cette vidéo. Facilement réalisable à la maison, cet exercice, comme le reste de ce programme de gym douce, a été spécialement conçu pour des personnes âgées. Découvrez gratuitement le reste du programme en cliquant sur ce lien : https ...
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Taichi Avec Yan
🌟 Renforcez vos genoux en douceur, tous les jours ! 🌟 Vous souffrez de douleurs aux genoux ou vous voulez simplement en prendre soin sur le long terme ? 💪 Voici un exercice simple et efficace à intégrer à votre routine quotidienne. ✅ Bénéfices : Renforcement des muscles autour du genou (quadriceps). Amélioration de la stabilité et de la mobilité articulaire. Prévention des douleurs et des blessures à long terme. ✨ Petit à petit, vos genoux vous remercieront ! N’oubliez pas de rester régulier
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🌟 Renforcez vos genoux en douceur, tous les jours ! 🌟 Vous souffrez de douleurs
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